A atividade visa a promoção e a manutenção da qualidade de vida da pessoa de idade avançada.

A atividade está aberta para a população com mais do que 65 anos de idade, ou com idade menor, mas com condicionantes significativas em termos de mobilidade, que impeçam a participação autónoma em atividades físicas mais adaptadas a grupos etários mais jovens.

A partir da disponibilidade motora de cada um, procura-se optimizar a autonomia de cada um, com recurso a prática de exercício físico, em sala adequada e com acompanhamento de música.

Respeito e adequação das atividades propostas para as condições individuais, com especial atenção ao ritmo da execução e amplitude dos movimentos.

Alusão regular, a consequências do estilo de vida, na mobilidade e autonomia de cada um, com referência a informação técnica e científica o mais atualizada disponível.

Prevenção do aparecimento de algumas manifestações naturais incomodativas da manifestação do estilo de vida. Adaptação de hábitos motores incorretos, para a realidade das exigências da vida em idades avançadas.

Ginastica Geriátrica
Centro Comunitário da Paróquia de Carcavelos

Formador

Emanuel Pereira

3ª e 6ª das 9h00 às 10h00.
Maiores de 65 anos
Preço por capitação
Setembro a Julho

Inscrição:
Seguro: 9€