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Atelier
Ginástica Geriátrica

  Actividade Social do CCPC



A actividade visa a promoção e a manutenção da qualidade de vida da pessoa de idade avançada.
A actividade está aberta para a população com mais do que 65 anos de idade, ou com idade menor, mas com condicionantes significativas em termos de mobilidade, que impeçam a participação autónoma em actividades físicas mais adaptadas a grupos etários mais jovens.

A partir da disponibilidade motora de cada um, procura-se optimizar a autonomia de cada um, com recurso à prática do exercício físico, em sala adequada e com acompanhamento de música.

Respeito e adequação das actividades propostas às condições individuais, com especial atenção ao ritmo da execução e à amplitude dos movimentos.

Alusão regular, às consequências do estilo de vida, na mobilidade e autonomia de cada um, com referência à informação técnica e científica mais actualizada disponível.

Prevenção do aparecimento de algumas manifestações naturais incomodativas da manifestação do estilo de vida. Adaptação de hábitos motores incorrectos, à realidade das exigências da vida em idades avançadas.


 

Formador

Emanuel Pereira

3ª e 6ª das 9h00 às 10h00.
Maiores de 65 anos
Preço por capitação.
Setembro a Julho.

Incrição
Seguro:9€

Pré-Inscrição


 


O Centro implementou o Sistema de Gestão de Qualidade, segundo a ISO 9001:2015 e está certificado pela SGS.

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